COACHING DEPORTIVO «MITOS»

 
 
PREPARACIÓN FÍSICA-DEPORTIVA.
                                                                                   COACHING DEPORTIVO……….

NUTRICIÓN:              Bebidas deportivas…..depurativas

 
A través de los años de mi practica deportiva,entrenamientos,clases,seminarios,talleres,etc,etc,me sigo preguntando que ciertos hábitos son perjudiciales para las personas y estos hábitos suponemos que sea falta de información, o comodidad por parte de ciertos deportistas, al no cuidar y querer su cuerpo………..,en los siguientes párrafo os escribo información para mejorar nuestro cuerpo,
«Obligatorio no solo informativo,eso depende de cada persona»……………………………
smothie pepino manzana jengibre

A través de la medicina ayurvédica;Si la parte más difícil de tu entrenamiento deportivo en la mañana es salir de la cama, trata de añadir un par de rituales ayurvédicos simples para el inicio del día: Elimina el café y bebe un vaso de agua tibia con un zumo de limón,con una pizca de jengibre en polvo,y una cucharadita de bicarbonato sódico al levantarte.
lassies

Aprende a alimentarte bien con un desayuno ligero y saludable de fruta, jugo de verduras,cereales.Eres lo que comes,escucha a tu cuerpo y aliméntate de una forma mas sana y natural,con ello conseguirás mejoras a nivel deportivo y una salud de hierro, claro esta solo si tu quieres………………

zumo depurativo
Busca una bebida deportiva que reemplace los minerales que se pierden a través del sudor y contribuyen al dolor muscular y calambres. Mira los alimentos para el calcio, magnesio, y potasio especialmente.,Evita las bebidas de marca como Aquarius,powerade,red bull,monster,etc,etc,ademas de tener una cantidad de azúcar insana son perjudiciales para tu hígado por la cantidad de química contenida en ella,.
images

Solo si tu quieres……….. esta bebida deportiva casera: litro y medio de agua, el zumo de 2 limones,2 cucharadas de miel,1 cucharadita de sal rosa,yodada o del himalaya,mezclar con el agua y ya tenemos bebida isotónica,mas fácil……….y sano,sano.

Zumo-de-piña-y-jengibre
logo luces12
                              Depende de ti tu eres el único responsable de lo que te sucede en la vida………………………

Que es Megaliving un proyecto de Gloria Y Carlos,para todo el mundo ,para que todos aquellos que necesiten un cambio a nivel personal y profesional,nos permitan juntos recorrer ese camino de la ilusión,simplificando el proceso de forma divertida,jugando,aprendiendo,al ritmo adecuado.Por ello cada uno tiene su forma de pensar y ver las cosas.

Add Comment

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies