«SER O ESTAR FUERTE ES SOLO EL PRINCIPIO»

Mantenemos algunos de los profesionales del deporte, que mejorar ese rendimiento,deportivo depende solo de nosotros ese 20% de las rutinas que elegimos y ese 80% de la forma en la que acoplamos esas rutinas a nuestra palnificación de entreno.
«SER O ESTAR FUERTE ES SOLO EL PRINCIPIO»

Aqui señores es donde esta el quid de la cuestión,ese conocimiento del 20% del esfuerzo resulta ese 80% del resultado…
Conocimiento aplicado,Es ilogico como mucha gente nos muestra la cantidad de series realizadas,los Kilometros realizados,o lo exigente que es su entreno,esta imagen actual en muchas redes sociales y videos que nos enseña que hay muchas personas que el conocimiento lo invierten el 80% del entreno es el 20% del resultado. «SER O ESTAR FUERTE ES SOLO EL PRINCIPIO»

Quitemos el grano de la paja,ponerse fuerte es facil, realizamos tres ejercicios tipicos,como
Press de banca,Peso muerto,o un squat,progresiones y entrenar con intensidad de un 90%.Sin embargo ganar fuerza solo debe ser el principio y no el final…..Dispongamos de esos niveles de fuerza aceptables……Nuestro objetivo es crear cimientos solidos….. «SER O ESTAR FUERTE ES SOLO EL PRINCIPIO»

Fuerza, pero con cabeza
Queridos usuarios de nuestros Centros Deportivos no existen las rutinas universales, no es aconsejable seguir la preparación que hace un deportista guiándonos en sus buenos resultados o en la “fama” de su entrenador. Por muy bueno que sea, seguro que el entrenamiento de un atleta famoso no es apto para cada uno de vosotros. De verdad queremos tener éxito en nuestra preparación, seguiremos el principio de especificidad e individualidad
Mas que fisicos asombrosos 4+4 lo que queremos es que tengas un fisico util y eficaz.

Un detalle para todos con aprecio y gratitud:

https://youtu.be/XPW062dkWWE

Mas que fisicos asombrosos 4+4 lo que queremos es que tengas un fisico util y eficaz. A nivel motriz que sea progresion en vertical hacia arriba y no solamente en horizontal,asi la mejora y la adaptación anterior las utilicemos para la siguiente etapa de construcción.No solo es incrementar tu fuerza,sino de que tengamos la capacidad de utilizarla con inteligencia para tus buenos resultados.

Nuestro reto es conseguir desarollar una fuerza para aplicarla y transferirla a cualquier situación que se nos presenta en la vida,la fuerza no es el fin es el medio.

SER FUERTE NO ES EL OBJETIVO,ES UN CAMINO MAS……..
La Mejor Preparación Fisica
Gratitud para todos,espero que os guste…….

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