Analicemos nuestra salud a través de la evolución humana. Nuestro pasado esconde muchas formas de mejorar la salud, recuperando los estímulos naturales a lo largo de nuestra historia. Desde , exponernos al frío, ensuciarnos más, ayunar de vez en cuando, pasar menos tiempo sentado etc. En definitiva, salir un poco del estado de comodidad humano que hemos creado.
La mayor parte de las veces nuestra comodidad no nos hace escuchar a nuestro cuerpo si no que realizamos las acciones que nos llevan a consumir ciertos productos que no curan si no que son placebos para sentirnos algo mejor…Volvamos a aprender a aliarnos con aquellos productos de la madre tierra que tien la virtud de curarnos…
Volver a lo esencial…..
«El médico debe aliarse con la naturaleza, ya que ésta hace más de la mitad del trabajo sin pedir nada a cambio“.
Cuando hablamos de “ Este producto natural” nos referimos muchas veces a los alimentos,evitando la comida industrial,medicinas de la industria farmaceutica como antigripales,protectores etc .Hoy hablaremos de reconectarnos con la naturaleza en un sentido más real.
Cada vez son más comunes en las grandes urbes una serie de síntomas como ansiedad, ligera depresión, desgana, desórdenes de atención… que colectivamente han empezado a etiquetarse como trastorno por déficit de naturaleza.
Escrito este termino por Richard Louv, autor de “El último niño en los bosques“, nos observa que estos problemas se deben principalmente a que en pocas décadas ha cambiado radicalmente la forma en la que los niños entienden y experimentan la naturaleza. Y por tanto la solución no está en una pastilla, sino en restaurar el contacto ancestral con la naturaleza. Regresar de lo virtual a lo real.
Por que no de nuevo,libertad…
PIES EN LA TIERRA
Durante millones de años caminamos descalzos sobre la tierra y dormimos en el suelo. Nuestra piel estaba directamente en contacto con la naturaleza. Comparemos esto con la actualidad, donde las zapatillas de correr dominan el mundo y donde dormimos en “cajas” de hormigón a gran altura. Hemos añadido muchas capas de aislamiento entre nosotros y la naturaleza, y parece que estamos pagando el precio.
Revisemos algunas ideas para incorporar esta medicina ancestral en nuestras vidas.
RECOMENDACIONES PARA NUESTRA RECONEXIÓN:
La primera opción es la que usamos cada día durante millones de años.
CAMINA DESCALZO
En este caso no sirve calzado minimalista o sandalias. No debe existir goma, madera o cualquier material aislante entre tus pies y el suelo. Tu piel debe estar en contacto con la piel de la tierra. Caminar descalzo en un bosque es la opción ideal. La arena de la playa también sirve y corres menos riesgo de recibir miradas extrañas. La próxima vez que vayas a un parque quítate los zapatos y apoya los pies sobre el césped durante un tiempo….
FUERA WIFI
No hay wifi en el bosque, pero encontrarás una conexión mejor..
BÁÑOS EN LA NATURALEZA
El agua del mar es otra excelente fuente de electrones, y también puede servir un río, lago o aguas termales. Al estar completamente sumergido tienes mucha más exposición de tu piel a la naturaleza. Lo siento, las piscinas no cuentan.nadar mas….
11 fotos mágicas de niños jugando con la naturaleza capatadas por grandes fotógrafos que reflejan la capacidad de los niños para crear,divertirse e imaginar con los elementos que la naturaleza nos da
Evolucionamos durante millones de años en un entorno que ya no existe. Antes teníamos abundancia de sonidos naturales, de aire puro, de exposición al sol, a la naturaleza… ahora escuchamos los ruidos de los coches y de las fábricas, respiramos aire contaminado, nos pasamos el día (y parte de la noche) bajo luces artificiales y la naturaleza la vemos en el salvapantallas del ordenador.
Hemos creado múltiples capas de separación con la naturaleza y nuestra salud está pagando el precio. Aprovechemos las comodidades modernas pero eliminemos algunos de los filtros a través de los cuales experimentamos el mundo real.
