TUS NECESIDADES DE VIDA……………………………

Muchas veces nuestras actividades diarias son demasiadas o repetitivas que nos pueden sumergir en un mar de lamentos, que lo único que nos permite ver es el lado más desagradable de las cosas.

Es entonces cuando ocultamos nuestra alegría de vivir bajo una montaña de deberes, preocupaciones y desgracias ocasionales. Recuperar este amor y entusiasmo por las cosas simples de la vida, es algo que tenemos que retomar y empezar a sentir porque la alegría es algo muy profundo.

Las necesidades de esta vida no es algo que se pueda comprar o que venga de una obsesión por adquirir cosas que aún no poseemos tampoco viene de aumentar nuestras obligaciones laborales sin pensar en las consecuencias reales que esto pueda generar. Se trata de liberarnos del peso de esos deseos y de re—descubrir los placeres simples de la vida dándonos cuenta de las pequeñas cosas que en verdad importan. .

Recupera tus necesidades de vida

· Haz una pausa de 15 minutos por cada 1 hora de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en su vida diaria y piense en usted.

· APRENDE a DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

· PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

· CONCÉNTRATE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, tu te cansas.

· OLVÍDATE de una vez por todas que tu eres indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que esto te desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser tu mismo

· DEJA de sentirse responsable por el placer de los otros. Tu no eres la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia

· PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

· SEPARA problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

· INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.

· EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

· TU FAMILIA NO eres tu, esta junto a ti, compone tu mundo pero no es tu propia identidad.

· COMPRENDE que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

· ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le puedaS confiar y hablar abiertamente.

· NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, sin creértelo todo.

· COMPITE en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

· TU RIGIDEZ es buena en las piedras no en los seres humanos.

Tu hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa mas que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

Intuye,Persevera y ten fe.

TU ERES LO QUE TU HAGAS de TI MISMO.