@Lo que Recibas,en Gran Medida, Será Proporcional a lo que Des, como Cualquier Cosa que se Precie en Este Mundo@…

Estilo de Vida

Desde exitos.info un mucho mas de filosofia deportiva

Aplicando estilo de vida…

Refrescando tu estilo de vida….

Diviértete todo lo que puedas, que nuestra vida dura dos días contados y uno ya sabemos lo pasamos en ese infinito de perdida de tiempo……

 Nuestra actividad física, el ejercicio y la calidad vida están interconectados. Nuestra llamada a la accion es:

Que instauremos ese estilo de vida activo nos va a beneficiar el cuerpo tanto a nivel físico, psicológico y social. Y sobre todo multitud de ventajas:

Mira cuantas,por si no te acordabas,refresquemonos la memoria juntos.

  • Reduce el nivel de azúcar en sangre
  • Bajar la presión arterial.
  • Mejora la salud cardiovascular y de las articulaciones.
  • Incrementa la energía y la vitalidad.
  • Ayuda a bajar de peso
  • Mejora el estado de ánimo
  • Reduce el estrés
  • Incrementa la capacidad pulmonar, con lo cual se lleva más cantidad de oxígeno a la musculatura.
  • El ejercicio de fuerza produce una mayor fuerza muscular.
  • Mejora la coordinación del sistema neuromuscular.

Ese ejemplo de Isabel alumna nuestra con un breve comentario:

¿Cuál ha sido tu mejor experiencia con el deporte?

La alegría. El deporte ayuda a mi bienestar, tanto interior como exterior. Aunque suene a mito, si estámos bien por dentro lo expresamos por fuera, y hacía tiempo que no me sentía tan ágil y con tanta vitalidad.

¿Qué recomiendas a aquellas personas que quieran ponerse en forma pero que no dan el primer paso?

Primero no miremos atrás y no busquemos excusas, y buscar ayuda con profesionales cualificados para esa guía y no repetir el ciclo de empezar y abandonar lo empezado

Gracias Isabel! Seguiremos tu camino.
Un abrazo!

Bueno despues de este comentario de Isabel sigamos.

Desde La Mejor Preparación Fisica hacemos referencia en mucho mas….

Valores de vida….

GANATE EL RESPETO

Una cosa en la que mucha gente se equivoca es que pensamos que todas las personas merecen respeto.

Modestamente eso es incierto. El respeto se gana. Nadie te lo da. Lo tienes que salir a buscar .

El respeto


Y lo ganas mediante tus acciones diarias. Mediante tu actitud en la vida, tu humildad y tu capacidad para ayudar a los demás y hacer del mundo un lugar un poco mejor del que lo encontraste.Te sonara a tópicazo, sin embargo esto es básico.

Cuando te ganas el respeto de otros es cuando puedes empezar a pensar que estás haciendo las cosas por el camino correcto.
Y si ganar el respeto de los demás es importante, lo más crucial es ganarse el respeto de uno mismo.

ENTRENA Y MANTENTE SANO

Muchas personas se mantienen en lo de «entrena» y piensan que todo se limita a subir y bajar hierros y a tener un cuerpo fit.

Sabes una cosa…. Para nada es asi.

Afrontemos cada día a entrenar nuestro cuerpo,nuestra mente y nuestro corazón. Si únicamente nos enfocamoss en ese terreno físico y creemos que por tener un brazo de x cm con un pecho a la par la confianza te va a desbordar por los poros,compañero lo llevas clarinete.

De hecho esa actitud propicia que estés tan pendiente de cómo luces que al final tu inseguridad con tu físico se acaba disparando, todo lo demás en esta vida se centra únicamente en eso y tu felicidad y seguridad depende de si tu esplada es suficientemente grande o no. Podemos evitar estas situaciones, por favor.

Podemos comer bien y podemos entrenar nuestro cuerpo, sin embargo sobretodo podemos entrenar nuestra mente.

Es lo más logico de todo. Leer libros, conocer gente, observar, viajar, compartir experiencias , escuchar a personas que saben más que tú, entender otros puntos de vista diametralmente opuestos al tuyo y aprender a respetarlos,poniendonos en sus zapatos…

Una mente trabajada y activa es mil veces más importante en esta nuestra vida que un cuadriceps enorme y sabes compañero es la base de una gran personalidad..

TU ACTITUD 

Hay que tener una actitud en la nuestra vida. Cada presente tienes una elección.

Cual es tu actitud..

Afrontar el día con actitud positiva o negativa.

Crees con firmeza que en gran parte recibes lo que das. Si cada día estás enfadado con el mundo lo más probable es que acabes mosqueado con el colectivo. Tu y solo tu decides…

MOTIVACIÓN

Estas motivado para seguir en el camino correcto?

De verdad estas motivado en tu vida?

Lo esencial es motivar a otros para aportar valor a sus vidas.

La motivación es uno de los grandes pilares de seguir queriendo aprender, seguir queriendo mejorar y querer superarse día a día. Por esas razones tenemos que buscar esa motivación y mantenerla ardiendo.

Cuando pierdes la motivación por lo que estás haciendo es cuando las cosas se suelen empezar a……….

 INTEGRIDAD

Generar tu propio respeto,satisfación y orgullo de ser quién eres para vivir una vida íntegra.

Casi todo el mundo sabe qué está bien y qué está mal.

Lo sabes. Sabes perfectamente cuando actúas correctamente y cuando no.
Vivir con esa integridad para actuar de una manera correcta y positiva.

Con ello que los valores adecuados «gobiernen» tus acciones de vida.

Y cuando eres capaz de vivir de esta manera es cuando llega el punto en el que estás bien contigo mismo. Sabes que has actuado bien, que has obrado con rectitud y has hecho lo que te tocaba hacer porque era lo correcto.

Es una sensación impagable. Estar bien con uno mismo.

ENCUENTRA Y SÉ UN PUNTO DE REFERENCIA

Nadie lo conoce todo. Y muchas personas se creen que saben más que nadie son los que normalmente les faltan más cosas por aprender.

Encontremos a esas personas que saben más que nosotros y aprendamos de ellas. Cuantas más, mejor. Más conocimientos tendremos a disposición.

Y una vez hayas hecho eso debes pasar el conocimiento que posees a otras personas que lo necesiten y puedan mejorar su vida gracias a ti.

Hay mucha gente que puede necesitar tu ayuda. El conocimiento debe ser compartido y no reservado. Pocas cosas motivan más y crean mayor seguridad en uno mismo que ver que estás ayudando a mejorar la vida de otras personas.

LA MEJOR PREPARACIÓN FÍSICA , cualquier duda que te surja, consúltala siempre con tu entrenador, instructor o preparador físico.

Gratitud………….

Carlos Gallardo es Planificador de exitos y logros Personales-Deportivos,es ser,vivir y experimentar,es atreverse y es accionar.


30 clientes, 10 negocios asesorados, 200 artículos, 10 proyectos, 6 libros, + de1000 clases impartidas, muchas aventuras, muchos experimentos y muchísimos mas fracasos, mas cosas aun que te iré contando…..
Carlos Gallardo es fundador de Coaching para tu cambio,La Mejor Preparación fisica,Megaliving(Tu Vida es extraordinaria).
exitos.info.


Carlos es:.

Innovación,creatividad,dedicación,excelencia,compromiso,responsabilidad, cambio .

Es alto rendimiento deportivo, es actitud imparable, mentalidad apasionada. Es iniciativa, intensidad,y dedicación.


En compañía:, libros, servicios como coach personal-deportivo, entrenamiento privado en alto rendimiento, blog y/o otros servicios de consultoria y gestoria.


Deseando haberte ayudado,entretenido,y lo mas importante que te haya hecho pensar……Gratitud por ello.
Carlos Gallardo.

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